[REVIEW] Ăn Trái Cây Gì Để Giảm Cân An Toàn?
Ăn trái cây giảm cân là cách áp dụng phổ biến trong những chế độ ăn uống để bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Trái cây vừa ít calo lại dinh dưỡng dồi dào, do đó bạn có thể ăn uống thoải mái, đủ chất mà vẫn giảm mỡ. Vậy ăn trái cây gì để giảm cân? Trong bài viết hôm nay, nhà thuốc Vivita sẽ giới thiệu đến các bạn Ăn Trái Cây Giảm Cân Hiệu Quả Có Thể Ăn Thay Cơm. 9 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả có thể ăn thay cơm Thực ra, trong chế độ ăn giảm cân lành mạnh, bạn không nên loại bỏ hoàn toàn một thành phần dinh dưỡng bất kỳ nào. Nguyên tắc giảm cân lành mạnh, là ăn giảm lượng mà vẫn đủ chất. Sau đây là 9 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả bạn có thể lựa chọn và bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày. Bưởi Bưởi là loại trái cây mọng nước với giàu vitamin C (chiếm đến 65% lượng nhu cầu hàng ngày), axit folic và kali. Các loại bưởi màu đỏ cũng cung cấp 28 % lượng vitamin A nhu cầu cần thiết cho một ngày. Nhờ vậy, bưởi được coi là loại trái cây có nguồn dinh dưỡng dồi dào bậc nhất cho cơ thể. M...