Vitamin C là gì? Uống vitamin C mỗi ngày có tốt không?
Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu trong hầu như tất cả mọi sinh vật sống mà chắc hẳn ai ai cũng đều biết. Trong mỗi đợt dịch bệnh hoặc thời điểm giao mùa mà chúng ta dễ bị bệnh, vai trò của vitamin C lại là một chủ đề mà tất cả mọi người đều quan tâm. Đó là thời điểm mà mọi nhà thuốc luôn cháy mặt hàng thuốc cũng như thực phẩm chứa vitamin C vẫn không đủ đáp ứng nhu cầu người dùng. Vitamin C là gì? Uống vitamin C mỗi ngày có tốt không? Khái niệm Vitamin C hay còn gọi acid Ascorbic – là một vitamin thiết yếu cho cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung vitamin C qua chế độ ăn uống hơn là sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng. Trong lịch sử, vitamin C được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị bệnh Scorbut – cũng chính là lý do ra đời cái tên acid Ascorbic. Ngày nay, vitamin C được sử dụng rộng rãi để tăng ...